Thème #3 – Énergisez vous !

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L'intelligence du corps en mouvement

Et si nous vous invitions à danser, comment réagiriez-vous ?

Peut-être en rougissant, en esquivant l’invitation, en prétextant que vous avez deux pieds gauches. C’est peut-être vrai, mais nous avons la conviction qu’il s’agit bien souvent, d’idées préconçues et de pensées limitantes qui nous empêchent de franchir le pas… de danse. Alors qu’il suffit d’oser se lancer pour se découvrir des talents de danseur ou danseuse. Et puis, danser fait du bien à notre corps et à notre tête, alors pourquoi s’en priver ?

En effet, il a été scientifiquement prouvé que l’effet de la danse sur notre cerveau est encore plus bénéfique que l’on aurait pu l’imaginer il y a quelques années.

A partir de la Salsa et des danses cubaines, vous aurez l’occasion de :

  • Passer un bon moment sur de la musique qui rime avec soleil
  • Lâcher-prise et suivre le flux
  • Vous exprimer corporellement et créer du lien
  • Retrouver du plaisir dans le mouvement
  • Vivre l’instant présent le temps d’une danse au plusieurs

L'ancrage et la force intérieure

Qu’est-ce qui est plus fort entre un roseau et un tronc d’arbre, à votre avis ? Vous répondrez probablement le tronc d’arbre, mais avez-vous déjà pu observer un roseau s’effondrer après une tempête de vent ? En effet, le roseau à la qualité d’être souple et agile de suivre le souffle du vent tout en étant bien enraciné.

C’est précisément ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet atelier sur l’ancrage et la force intérieure.

A partir des concepts issus du wing tsun (un style de kung-fu) et de la boxe française, vous aurez l’occasion de :

  • Vous connecter à votre centre par l’ancrage,
  • Découvrir l’équilibre entre votre énergie yin & yang,
  • Développer votre assertivité corporelle,
  • Libérer votre énergie vitale,
  • Déployer votre force intérieure insoupçonnée.