Thème #2 – Développez votre estime !

assertivite-estime-formation-luxembourg-week-end-pepite

« Sois toi-même, les autres sont déjà pris ! » Oscar Wilde

Mais pour être soi, encore faut-il découvrir les richesses qui sont en soi !

Lors de la première édition du week-end Pépite, « Révélez le meilleur de vous-même », deux ateliers vous permettront vous permettront de tendre vers ce but.

Grandir dans l'estime de vous-même

La notion de bienveillance, vous connaissez ? Bien sûr ! Elle est fortement mise en avant aujourd’hui dans les entreprises au niveau managérial notamment, et probablement que vous la pratiquez au quotidien envers vos enfants, vos parents ou vos amis… et envers vous-même ? La notion d’auto-bienveillance est le fondement de l’estime de soi … alors si nous commencions par cela ?

Un atelier pour grandir dans l’estime de vous-même, au cours duquel vous développerez les attitudes qui permettent d’évoluer dans ce sens :

  • Expérimenter l’influence de vos dialogues et visions intérieurs sur votre énergie, et vous appuyer sur des messages positifs pour avancer.
  • Vous bâtir votre « centre d’excellence », celui qui vous permettra de vous ressourcer et de mobiliser vos forces quand vous en aurez besoin.

Faites de vos émotions des alliées

Votre vie est tellement trépidante qu’elle ressemble à une course folle …

Quand vous êtes au travail, les demandes récurrentes et imposées de vos collègues vous agacent et dès que vous rentrez à la maison, les sollicitations incessantes de vos enfants vous fatiguent … bref le stress vous guette !

Profitez de cet atelier au cours duquel vous parviendrez à :

  • Écouter votre corps pour ressentir vos émotions
  • Exprimer vos émotions
  • Mettre en place des actions pour vous sentir mieux