Chemin Adopter une attitude zen
"Accepte ce qui est... Laisse aller ce qui était... Aie confiance en ce qui sera..."
- Bouddha -
Bien qu’il existe chez chacun d’entre nous, le stress passe parfois inaperçu… Pourtant, il est bien présent et ses conséquences sur notre moral et notre physique son bien réelles.
La manifestations du stress sont différentes chez chaque personne. Les identifier et comprendre leur fonctionnement est la première étape vers le chemin de la sérénité.
Envie de plus de bien-être dans votre quotidien ?
Objectif du chemin
Gagner en sérénité quelle que soit la situation.
Destinataires
Toute personne souhaitant apprendre à réguler son stress et gérer ses émotions.
Les parcours de ce chemin
- Comprendre le phénomène du stress
- Faire baisser sa stressabilité
- Faire de ses émotions des alliées
- Rester calme face à la pression
- Se gérer dans le temps
Ces parcours sont indépendants les uns des autres et peuvent être suivis “à la carte”.
Comment se déroule un parcours ?
Chaque parcours est constitué de 8 modules (ateliers en présentiel ou distanciel) qui forment les maillons d’une chaîne à la manière d’un brin d’ADN. Ils sont complémentaires et indissociables les uns des autres et permettent un déroulé logique dans l’apprentissage de la compétence visée.
Les ateliers prévus en présentiel peuvent également se dérouler en distanciel.
Brain Webbing : réflexion de groupe en distanciel.
Capsules Web : différents supports d’apprentissage digitaux.
Team Webbing : le coaching d’équipe en distanciel.
Celebration : session finale d’échange entre les apprenants.
Toutes nos formules sont dispensables en intra et inter entreprises.