L’efficacité couplée à la sérénité – Evolution

Développer un état d'esprit positif et serein

Objectif de formation :
Gagner en sérénité.

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Omniprésent dans nos sociétés aujourd’hui, le stress a mauvaise presse et est perçu comme la maladie du siècle.

Or c’est un phénomène physiologique normal et surtout indispensable à la survie de l’individu. Comprendre comment il fonctionne et apprendre à le gérer de manière positive pour optimiser vos capacités, c’est ce que vous propose cette session de deux jours. Découvrez-là sans plus tarder et vous gagnerez en sérénité.

Objectifs pédagogiques
  • Comprendre le phénomène du stress
  • Appréhender le circuit émotionnel
  • Gérer efficacement ses émotions
  • Identifier ses sources de stress
  • Faire baisser sa stressabilité
  • Retrouver son calme